Cela fait plus d'une semaine que confinement a commencé en France. Sans étonnement je m'attendais à des réactions disproportionnées du aux blessures émotionnelles de chacun, je me demandais comment cela allé être révélé.
Bien sur, moi aussi j'ai était touché de plein fouet, micro entrepreneuse, donc pas de client, pas de revenu, mes projets pour l’évolution de ma petite entreprise en suspens. Nous sommes tous dans la même galère, quelque soit la situation de chacun. Je ne relaierais pas les informations au sujet de l’irresponsabilité de chacun ou du héroïsmes des autres, Je préfère vous parler de ce qui se passe en chacun lorsque nous sommes en situation hautement stressante ou un danger invisible nous permet de faire reset .
En premier: il y a une réaction d'alarme, l'information nous interpelle, puis d’analyse. Les émotions sur réagissent.
En deuxième: phase de résistance, celui du déni.
"ça va pas arriver chez nous" "les chinois ou les média exagèrent. " c'est l'occasion de faire toutes ces choses que j'ai pas eu le temps de faire" " ça va pas durer"
En troisième: phase de l'épuisement, du fait de mettre toute son énergie à nier ce qui se passe.
Les craquages commencent, se retrouver seul avec soi nous confronte à notre réalité, que nous avons tant de fois fuit dans le travail, dans les liens social, le sport etc..
En quatrième: phase de récupération et de résilience.
Le sommeil revient, on prend conscience que pour tenir jusqu'à la fin du confinement et s'en sortir plus fort, le mieux est d' accepter de rebondir et de refuser d' être une victime passive et retrouver sa rage de vivre.
Prenez soin de vous, avec tout mon amour...
